Título de La Nación - 15/06/2023 07:34:10
Son cuatro. Los mejores deportes que recomiendan los especialistas para los +65Por Victoria Vera Ziccardi y Melanie Shulman
Pasan los años y la frecuencia de entrenamiento físico tiende a disminuir. Algunos de los motivos que se esconden detrás del cese de las actividades deportivas son: falta de energía para empezar a entrenar; dolor de las articulaciones; la persona se cansa rápidamente al ejercitar y piensa que la actividad física es solo para personas jóvenes. Otra de las razones más comunes es no saber qué tipo de entrenamiento corresponde para cada edad. Sin embargo, el ejercicio físico es una de las llaves del envejecimiento saludable.
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